Hard fredagsøkt i dag. Avspasert på jobb i dag, så eg tok den tidlig på Friskhuset
18x2 min - effort 3/effort 4
Kjørt på 16 og 18 km/t
Det gikk forholdsvis greit til og med på 18...God økt!
fredag 5. februar 2010
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar